// ヘルニアの状態はかなり良いです。 色々とやるときに、姿勢をかなり意識するようになりました。どうあれ、姿勢が良くなって悪いことは無いと思うし。 とりあえず、痛み止めが不要な体になりたい。次の診察は11月下旬。 かなり減ったけど、やっぱり少しぼ…