ヘルニア
// 昨日ゆっくりしたのでかなり回復しました。 ヘルニアの状況は今のところ変わらず。 ただ、整骨院の先生が言うには、冬は寒くて体が強張るため、肩こりとかが酷くなりやすそうです。 平日の整骨院は仕事の定時の後に行っているので問題は無いのですが、早…
// 今週は何か疲れ気味でした。急に寒くなったりしたので強張ったりしたのかもしれません。 妙にストレスも溜まってたみたいでしたし。 ただ、首のヘルニアの調子は悪くなく、今のところ痛みとかは無いです。ただ、通院を続けているためかもしれませんが。 …
// ヘルニアの方は、今のところ体調は悪くないのですが、寒さの影響が出てきてるのかちょっとだけ痛みが出てる気がします。 左腕の肘のあたりが少しですが。 寒くなると血行が悪くなりやすいので症状が出やすいというのを整骨院の先生が言っていたのですが、…
// 最近は歯医者とか、眼科とか他の病院とヘルニアの整形外科が重なってて土曜日の朝は本当バタバタしてましたが、今日は整形外科だけだったのでちょっとゆっくりできました。 病院って土曜日は午前中のところが多くて、でも洗濯はしておかないと、とバタバ…
// 今日は腕の痛みは無かったですね。日々寒くなってきてますが、痛みが無くなってきたのは良しです。 最近、左手を良く使うように意識していたのですが、その効果か、指先のしびれというか違和感も薄れてきてる気がします。 整骨院の先生に施術中に雑談がて…
// 今日も寒かったですが、冷静に今12月ということを考えると暖かいほうなのかも。 腕の痛みとかは凄い調子が良くなっているので、昨日は腕立て伏せも少しやってみたのですが、今日はそのせいかちょっと左腕が痛かったかな？ 普通にしてると痛くは無いのと、…
// 12月に入ったこともあってか、寒くなりましたね。 その影響もあるのか、ほんの少しだけヘルニアで痛かった左腕が痛みます。本当に少しで、痛み止めが無くても、集中してると気付かないくらい。動かさないとその痛みも出ないし。 整骨院も減らそうかと思っ…
// いきなり寒くなってきたな、と思っていたのですが、冷静になるともう１2月なんですよね。 それを考えるとまだ暖かいのかもしれない。 そのおかげもあってか、ヘルニアの状態は良いです。 今日も整骨院に行く日ですが、相変わらず疲れますが、状態は良くな…
// 気が付けば１２月になりますね。 今年はヘルニアになったりしてなかなか自由にできない一年だった印象です。 とはいえ、ヘルニアも順調に回復していますし、コロナと諸々も来年は状況も好転してくれればな、と思います。 で、昨日のウォーズは２勝１敗だ…
// 首のヘルニアが悪化しないよう、本を読むのを減らしていたのですが（首が下向くから）、そろそろ読む時間を増やしていこうかな。 PCのディスプレイ見るのも気を付けないといけなかったとは思いますが、SEなので仕事では見ないわけにいかないですし、姿勢…
// 今日で痛み止めの服用をやめて丁度一週間です。 今日は歯医者にも行く予定だったので、朝は忙しかったですね。整形外科から歯医者のコンボです。 歯医者は今はどこにも虫歯があったりせず、治療というよりは月に１度くらい歯石とかを取ってもらいつつチェ…
// 痛み止めの服用が終わってから６日ですね。 痛みとかはほぼ変わらずです。日常生活には問題ない感じですね(*´ω｀*) 頭の方も、ぼんやりしてたのがスッキリした感じがします。 痛み止めが減るたびにスッキリしてきたと思っていましたが、完全に無くなると…
// 昨日は残業だったけれど、今日は通院なので定時退社。 通院はまだしばらく続くだろうな。けど薬が不要になったのは大きいので頑張る。 今日は薬を止めてから５日目です。 普通に仕事や車の運転するような日常生活では基本的に痛みは無いですし、頭もスッ…
// 今日は仕事が片付かなくて遅くなっちゃった。 ギリギリ深夜残業前でしたが。まだ水曜なので明日の朝に影響でないように気を付けないと。 というわけで将棋の振り返りはお休みして、体調の記録を。 薬を止めてから４日目ですね。 痛みは無いですし、日曜、…
// 痛み止めの服用が終わってから３日目です。 痛みはほとんどないですし、昨日は早めに寝たので朝も問題なかったです。 ただ、やっぱり少し疲れやすいかな、という気がします。 痛み止めを飲んでぼんやりしてたところをやめた影響かもしれないですが、まぁ…
// 今日は痛み止めの服用をやめて２日目ですね。 嬉しいことに痛みは無いのですが、寝る前に服用してたことが影響あるのか、何かしんどいですね。 熱とかは無いので問題はないのだろうけれど、寝つきは悪くは無かったけれど、睡眠とかに影響があったのかもし…
// 昨夜は痛み止めを初日。 今のところ痛みは無いです(*´ω｀*)。とりあえず１週間くらいは痛みの様子を残しておこうかな。 これまで痛み止めを減らしても少しぼんやりした状態が続いてて、１週間くらいは少しぼんやりしてた気がするので、止めてもすぐに元の…
// 今日はヘルニアの通院日でした。他にも別の理由で通院しているところがあるのでハシゴしましたが。 で、今は痛みがほとんどないこと、しびれもしびれというよりは違和感程度になってるということで、今後は治療だけということになり、投薬はやめて様子を…
// 昨日は曜日感覚がおかしかったですが、ちゃんと金曜日と認識して朝ゴミも出したし仕事も行きました(*´ω｀*) ヘルニアの件はかなり良いので、明日の診察で薬が無くなるかが自分の中のポイントです。 減ったとはいえ、痛み止め飲んでるとやっぱりどこかぼん…
// 今日は何故か金曜日の感じがする一日でした。理由が分からないけれど。 朝のゴミは木曜のゴミを捨てたので頭ではわかってるんでしょうけれど。 最近ちょっと疲れ気味だったので、疲れ具合かな？ でも今日は整骨院行く日で、丁寧に施術してくれたので少し…
// 昨日と今日は久々に夕食後寝ちゃってました。 最近体調が戻ってきたことと、仕事が忙しくなってきたこともあって、ちょっと疲れ気味かもしれない。 とはいえ、割と良い形で仕事が進んでいるので気持ちは良いです。 ただ、今日はちょっと首に違和感があり…
// 昨日今日と昼間は暖かくて良いですね。 整形外科の先生が言うニアヘルニアで神経を痛めた場合は、ケガしたところを触ると痛いのと同じで痛みが出るということだったので、多分神経の傷は治りつつあるのかな。 それと、整骨院の先生が言うには、ヘルニア自…
// 今日になっても痛みは出てこなかったですね、良い状態です。 まぁ減ったとはいえ、まだ痛み止め飲んでるのでそのおかげかもしれないけれど。 今日は通院以外に、ドライアイの目薬もらいに眼科に。 以前翼状片の手術を（左右時期をずらしてどちらも）した…
// 来週から新しい人が来るので、今日の定時後に会社で大幅な席替えをしたのですが、その時机を運んだりとか割と重いものも持ちましたが平気でした。 元々物を持ったりするのはあまり痛くなく、左腕で押したり、後ろのものを取るような冷える体勢で痛くなっ…
// 今日は整骨院の日でした。 もうかなり状態は良いのですが、きちんと治すために、週二回の整骨院、週一回のせい経緯外科を通院を続けています。 ヘルニアって長くかかるなぁ。 状態はすごく良くなってきていると思いますが、今無理をしてまた痛くなるのが…
// ヘルニアは本当に痛みが無くなってきました。 まだ痛み止めは飲んでいるので、完全になくなっても痛くないかどうかは分かりませんが、今は左腕で後ろのものを取るようなちょっと無理な姿勢をしないと痛みはないです。 痛み止めが減って日数もある程度経っ…
// 明日は健康診断でバリウム飲むのでお休み貰ってます。 下剤苦手…とはいえ、バリウム残すわけにもいかないですし。。。。 なので健康診断の時はお休み貰ってます。年５日以上の消化が義務化されているので、こういう事前に分かっているものは比較的お休み…
// 昨日は仕事で久々に遅くなったこともあり、寝坊してしまって、洗濯してからだと病衣がギリギリでした。間に合ったけど。 今日は治療だけだったので短いのですが、寝坊して出るのが遅くなったのもあるのですが、通り道にくら寿司があって、お昼時というこ…
// 今日は久しぶりに遅めの残業でした。まぁ納期だからな。 でも帰宅すると日付回るのは久しぶりです。 でも金曜日だから明日の朝の心配が無いのは大きいですね。 体調は悪くなかったので平気でしたが、今は少し大きく動かすと左腕が痛い気もする。 大したこ…
// 今日は定時後に通院です。 仕事がもうちょっと進めたかったのですが、通院なので仕方ない。 しかし、痛み止めが減ったおかげか、治療のおかげか、それとも両方か最近どんどんヘルニアの調子は良くなってますね。 頭がすっきりしてきたのは痛み止めが減っ…
