昨日今日と昼間は暖かくて良いですね。
整形外科の先生が言うニアヘルニアで神経を痛めた場合は、ケガしたところを触ると痛いのと同じで痛みが出るということだったので、多分神経の傷は治りつつあるのかな。
それと、整骨院の先生が言うには、ヘルニア自体で痛みが出てるのではなく、ヘルニア+肩こりで痛みが出るとのこと。なので寒くなると肩周りの血行が悪くなりやすいとのことなので、暖かいのは助かります。
昨日のウォーズは1勝2敗でしたが、負けた方から1局振り返ります。
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今日になっても痛みは出てこなかったですね、良い状態です。
まぁ減ったとはいえ、まだ痛み止め飲んでるのでそのおかげかもしれないけれど。
今日は通院以外に、ドライアイの目薬もらいに眼科に。
以前翼状片の手術を(左右時期をずらしてどちらも)したのですが、紫外線が原因と言われていますが、自分はそれほど紫外線浴びてない気がするので、どちらかというとドライアイが原因じゃないかな?ということでドライアイの目薬処方してもらってるので、今日はその日。
ヘルニアの治療に整形外科⇒眼科となるので忙しいですが、今朝は土曜にしては早めに起きたので余裕持ってどちらも行けました。
やっぱり時間に余裕があると、焦らなくて良いですね(*´ω`*)
で、昨夜のウォーズです。
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来週から新しい人が来るので、今日の定時後に会社で大幅な席替えをしたのですが、その時机を運んだりとか割と重いものも持ちましたが平気でした。
元々物を持ったりするのはあまり痛くなく、左腕で押したり、後ろのものを取るような冷える体勢で痛くなっていたのですが、その後も今のところ痛みが出たりはしてないです。
良くなってきているのだと思っておこう(*‘ω‘ *)
でも、もう少しのところを悪化させると良くないので、次の診療まではやっぱり大人しめに。。。
で、昨日のウォーズは2勝1敗だったので、負けた1局を振り返ります。
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ヘルニアは本当に痛みが無くなってきました。
まだ痛み止めは飲んでいるので、完全になくなっても痛くないかどうかは分かりませんが、今は左腕で後ろのものを取るようなちょっと無理な姿勢をしないと痛みはないです。
痛み止めが減って日数もある程度経ったこともあってか、頭もスッキリしています。
完全に痛み止めが無くなったら、もっとスッキリするんだろうな。
早く痛み止め不要になりたいな。
で、昨日のウォーズですが、3連勝でした。頭がスッキリしてきて調子が戻ってきたかもしれない。
ただ、本を読むのを今は止めているので(首に負担をかけないため)、治ったら勉強しなおさないといけないと思っていますが。
で、昨日の印象深かった一局を振り返ります。
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今日は昨日書いたように、健康診断でお休みもらいました。
今日すぐに分かる範囲の診断では問題なかったですが、体重減ったのに腹囲が増えてることに納得いかない…。
今ヘルニアの関係で毎日やってたストレッチや腹筋をしていないからだろうか?2か月くらいサボってるもんなぁ。首に負担が少なそうな、軽めのストレッチは再開していますが。
しかし、バリウムって飲むのは自分は平気なのですが(朝ごはん抜いてるから一気飲みは平気)、その後の下剤が強烈です…。
結構効いちゃうので今日は自宅で大人しくするために休暇とってます。皆仕事戻ってくるけど凄いよなぁ。。。下剤が必要ない安全なバリウムの開発とかを切に願う。
ただ、年間5日の休暇義務の消化にもなるので、こういう休みは取りやすくなったのは助かります。
昨日の夕食後、夜は水もあまり飲まなかったので、お風呂上りはちょっとぼんやりしてましたが、ウォーズを3局。3連勝でしたが、ちょっと振り返りたいところがある一局を。
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