本当最近ブログがあまり書く余裕がないなぁ。。。
今日は健康診断でした。
さて、今日は健康診断行って、体重と腹囲がビックリされるほど減っていました。
（身長も今回は５ミリ縮んでましたけどね…）
今回の出張は１年と３か月くらいになるのですが、今の状況なので電車ではなく、職場の近くに宿を確保になっていました。
とはいえ、徒歩で片道２０分くらいといったところです。
週末は道場に行くのですが、最寄り駅まで同じくらいですのでほぼ毎日片道２０分ほどウォーキングしていたということになります。
また、気候の良い場所だったので気持ち良かったですね。
丁度良い運動だな、と思ってましたが、実際に健康に良かったようです（少なくとも体重、腹囲には）
毎日少しでも軽い運動というのは本当に体に良いのですね。当たり前と言えば当たり前ですが。
朝ウォーキングやジョギングしてる人の気持ちが分かりました。
普段は車で移動が多いので、週末の道場行くときとか、お昼休みに少し歩こうかな…。
