明日休みというのも不思議な感じ…

最近は月曜日が祝日になることが多いので、火曜日が祝日というのは何か不思議な感じです。

とりあえず、ヘルニアの状況のメモです。

体調は良くなっていて、力が入りにくいのも良くなってきています。

握力とかは普通に戻ってるかな、ちょっとまだ力が入りにくい方向とかもありますが、良くなってきています。

治ったと思ったらすぐに痛くなったりすると意味が無いので、キッチリ治しておきたいですね。

今日は仕事の後整骨院へ。火曜と木曜に通っているのですが、明日が祝日なので今日行ってきました。

痛みとかはすごい楽になるのですが、妙に疲れます。

明日休みなのでゆっくりできるから今回は楽かな。

このまま良くなってくれると良いな。

ふーむ。。。完治まではもうちょっとかかるかな。

ヘルニアの状態はかなり良いです。

色々とやるときに、姿勢をかなり意識するようになりました。どうあれ、姿勢が良くなって悪いことは無いと思うし。

とりあえず、痛み止めが不要な体になりたい。次の診察は11月下旬。

かなり減ったけど、やっぱり少しぼんやりしてるんだろうな。

そんな中でもウォーズを３局。昨日は３連勝だったので、印象深かった一局を。

体調はかなり良い感じ(*‘ω‘ *)

今日もとりあえず、治療だけの通院に。

治療だけだと早いし楽ですね。

一応続けていることもあるのか、体調は良くなってきています。

そろそろヘルニアのことはあまり気にしなくても良いかもしれない。

何事においても、まず体が大事ですね。

休日だし、昨日のウォーズで負けた将棋を振り返っておこうかなと。

最近いろいろと本当ギリギリだなぁ。。。

体調は日に日に良くなっている感じです。

薬が減ったのと、整形外科、整骨院どちらの治療も効いてきているのだと思います。

まだ首を大きく動かすのは不安がありますが、一応痛みはありません。

怖いのでゆっくりと、あまり大きくは動かしてないですが、整骨院の先生の指示で、首の筋肉は、姿勢を整えるもので、衰えるとこまるので適度に動かしてくださいとのこと。

最近はヘルニアとしての症状も収まってきてるので、こまめに伸びをしたり、首もゆっくりとですが、少しづつ動かしています。怖いので少しですが…。

久々にやらかした…

今日は整骨院の通院日だったことと、仕事が忙しかったこともあり、疲れていたのか久々に夕食後寝ちゃいました。

ヘルニアの調子は良くなってきてるのが分かります。

ほぼ痛みもなく、整骨院への通院五だったこともあってか、今日は左腕のだるさも少なかった気がします。

しかし、整骨院は気持ち良いですが時間がかかるとの、妙に疲れますね。めちゃめちゃ筋肉ほぐされるからだろうか？

でも実際に体調が良くなるので、しばらくは通い続けます。

このまま良くなってくれると良いな。

明日も仕事だから早く寝る準備して寝ようっと。

ちゃんと確認しようね(｀・ω・´)

やっぱり気のせいじゃなくて、痛み止めが減った効果は大きい気がします。

夕食後、いつもすごく眠くなっていたけど大丈夫。

夕食後にうっかり眠らないから夜も良く眠れてよい感じです。

理想は早く痛み止めも治療も不要になることですが、焦らずがんばります。

で、昨日ウォーズでやらかしちゃったので、その対局を。

昨日は２勝１敗だったのですが、負けた将棋です。

痛み止めが減った効果？

先週末の通院で痛み止めが減ったのですが、翌日の日曜日は逆に凄い眠っちゃいましたが、月曜日と今日は仕事も帰宅後も調子が良いです。

まだ左腕が重い（だるい？）感じはしますが、大きく動かさなければ痛みもないし。

あと、昨日、今日と仕事中の頭のハッキリ具合が違いました。

痛み止めもやっぱり頭がぼんやりするのと、意識が飛ぶ副作用があったので（だから寝る前に服用する薬でした）、実は眠れたようで眠れてなかったのかもしれません。

なんにせよ、頭もハッキリしてきて、痛みも無くなってきたのは良いことです。

念のため、まだ変な体勢で本を読んだり、スマホは控えめにしようと思いますが、このまま治ることを目指すのが、勉強でも将棋でも近道なのかな、と思い始めました。

治りかけてきてる今は無理せず、辛抱の時期。

まぁ新しくやりたいことを考えたり、これまでのやり方を振り返る、良い機会かもしれない。

焦らずいこうっと(*´ω｀*)